CorsiYoga
Pilates
Iniziare a praticare Pilates e Yoga ti aiuterà a rimetterti in forma e ritrovare il benessere, possono essere la miglior soluzione per sentirsi bene con se stessi.
CorsiYoga
Pilates
Iniziare a praticare Pilates e Yoga ti aiuterà a rimetterti in forma e ritrovare il benessere, possono essere la miglior soluzione per sentirsi bene con se stessi.
SCOPRI CHI SONO
La pace dal corpo alla mente
Nel mio studio non insegno solo Pilates e Yoga, ma insegno l’Amore verso se stessi e verso quello che ci circonda, insegno a prendersi Tempo e ad essere senza Tempo, insegno a stare a contatto con la Natura, a rispettarla, e a ritrovarla dentro di noi.
- Hatha Yoga
- Yoga Sciamanico
- Yoga delle Dee
- Pilates
“Sono una donna che crede nel potere evolutivo personale e spirituale.”
TEACHER OF YOGA, PILATES.
I BENEFICI DI YOGA E PILATES
Corpo, Mente e Spirito sono interconnessi nel profondo, così come ogni essere umano.
Riduce lo stress
Insegno a prendersi del tempo e ad essere senza tempo.
Migliora l'equilibrio
Ritrovare il tuo equilibrio in breve tempo.
Benessere fisico
Ti aiuterà a rimetterti in forma per sentirsi bene con se stessi.
Benessere mentale
La migliore soluzione per ritrovare il tuo benessere.
PACCHETTO CORSI ONLINE
I miei corsi sono rivolti a uomini e donne di qualsiasi età, donne in gravidanza o persone con *problemi fisici.
Credo nella connessione e nella condivisione
Connessione perché la crescita personale è un lavoro che appartiene solo a noi stessi, ma allo stesso tempo condivisione perché il mondo circostante, per ogni essere umano che decide di evolversi, diventa un posto accogliente e consapevole.
IL CALENDARIO DEI MIEI CORSI
Ti basterà scegliere se in presenza o online,
al resto ci penso io.
Mattina
Pomeriggio
Lunedì
Pilates Avanzato
9.30 - 10.30
Pilates Principianti
16.30 - 17.30
Pilates Intermedio
18.00 - 19.00
Pilates Avanzato
19.30 - 20.30
Martedì
Pilates Principianti
9.30 - 10.30
Yoga Principianti
10.30 - 11.45
Yoga Intermedio
17.00 - 18.15
Pilates Intermedio
18.30 - 19.30
Giovedì
Pilates Avanzato
9.30 - 10.30
Pilates Principianti
16.30 - 17.30
Pilates Intermedio
18.00 - 19.00
Pilates Avanzato
19.30 - 20.30
Venerdì
Pilates Principianti
9.30 - 10.30
Yoga Principianti
10.30 - 11.45
Yoga Intermedio
17.00 - 18.15
Pilates Intermedio
18.30 - 19.30
Dammi la possibilità di dimostrarlo!
"Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza, l’anima, così che i tre siano fusi in uno."
BENEFICI E MISSION
Cosa faccio? I Benefici?
Qui puoi scorrere tra le domande più comuni che mi vengono poste.
Non trovi la tua domanda? Allora scrivimi, non farti problemi!
Perché iniziare un corso di Pilates o Yoga?
Iniziare a praticare Pilates e Yoga ti aiuterà a rimetterti in forma e ritrovare il benessere, possono essere la miglior soluzione per sentirsi bene con se stessi.
Pratichiamo insieme in modo che tu possa ritrovare il tuo equilibrio in breve tempo.
Come posso fare per seguire il corso?
Ti basterà scegliere se in presenza o online, al resto ci penso io.
A chi è rivolto il corso?
I miei corsi sono rivolti a uomini e donne di qualsiasi età, donne in gravidanza o persone con problemi fisici (sempre sotto consiglio del proprio medico).
Cosa si fa a Pilates?
Il mio corso di Pilates è diviso in tre lezioni a settimana, ognuna di essa mira a tre obiettivi specifici: Postura, Forza, Equilibrio. Il tutto seguito da varie tecniche di respirazione.
Cosa si fa a Yoga?
Il mio stile di Yoga unisce sequenze di Asane statiche e/o in movimento, meditazione di Yoga Sciamanico con un percorso stabilito, tecniche di rilassamento, Yoga delle Dee e Femminile Sacro per tutte le donne che hanno bisogno di un loro spazio specifico.
Lieta di accompagnarvi in questo percorso, di gruppo o personale.